40 perc elmélet - 2 és fél óra intenzív jóga - 40 perc jóga nidra következő jógaműhelyünk tematikája. A jóga nidrában - azaz jógikus mélyrelaxációban - a tudatos, logikus elmét visszavonjuk, és egy alvás és ébrenlét közti tudatállapotba lépünk. Miközben végig megőrizzük tudatosságunkat, egy nagyon mély ellazult állapotba kerülünk, mely elősegíti azt, hogy kivonódjunk a hétköznapi pörgésből, akcionalista "üzemmódból". Az ebben az állapotban tett elhatározás (szankalpa) a tudat egészen mély rétegeiig hatol, és intenzíven elősegíti e szándék megvalósulását. Előtte szándékaink és elhatározásaink fontosságának témakörét járjuk körül, kitekintve a jóga-filozófiára és buddhista Nemes Nyolcrétű Ösvényre, melynek szintén tagja a "nemes szándék". Jógagyakorlásunk szellemi hátterét az indiai tantra adja.
